Menstruationsbeschwerden

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Beschwerden bei der Menstruation sind nicht nur ein Problem der Wechseljahre, sondern treten bei vielen Frauen im gesamten Frauenleben auf.

Da sich in den Wechseljahren jedoch nicht nur die Dauer und Intensivtät der Menstruation, sondern auch deren Verlauf verändert, können sich Art und Schwere der Menstruationsbeschwerden ändern.

Besonders typisch für Menstruationsbeschwerden sind Krämpfe im Unterbauch, aber auch Rückenschmerzen, schlechte Laune, Schwäche und Kopfschmerzen treten häufig auf.

Vor der Menstruationsblutung kann es verstärkt zum Prämenstruellen Syndrom (PMS) kommen, bei dem vor allem die Stimmung sehr zu wünschen übrig lässt (siehe Seite 75).

Gegen alle Arten von Menstruationsbeschwerden hilft es, wenn man es in den Tagen der Menstruation ruhig angehen lässt. Am besten sagt man unwichtige Termine ab und gönnt sich möglichst viel Schlaf.

Bei Bauchkrämpfen hilft eine Wärmflasche und Ruhe.

Wann zum Arzt: Bei starken Beschwerden.

Schulmedizin: Krampflösende Mittel, Schmerzmittel

Heilpflanzen: Johanniskraut, Kamille, Traubensilberkerze

Hausmittel: Wärmflasche, Schwedenkräuter-Umschlag

Schüsslersalze-Behandlung: Nr. 1, 2, 7. Nr. 7 als Heiße 7

Homöopathie: Agnus castus D2 - D6, Calcium carbonicum D6 - D12, Chamomilla D6 - D12, Cimicifuga racemosa D3 - D12, Ignatia D6 - D12, Pulsatilla pratensis D4 - D12, Sepia officinalis D6 - D12

Ätherische Öle: Bergamotte, Lavendel, Muskatellersalbei, Ylang Ylang, Zimt

Edelsteine: Chrysokoll, Lapislazuli, Malachit, Mondstein, Rosenquarz

Bachblüten: Agrimony, Cherry Plum, Oak, Rock Rose